sistémica: la palanca de Senge como nueva estrategia de crecimiento

La realidad esta constituida por círculos, ciclos de información visualizados como líneas rectas, aquí radica nuestra limitación como pensadores sistémicos. Por eso debemos recibir la invitación de la metanoia, y cambiar el observador que somos para poder ver la dinámica del sistema.

La clave para ver la realidad del diagrama sistémico consiste en ver los círculos de influencia en vez de hacer la acostumbrada lectura lineal en partes. Este es el primer paso para romper el mapa mental sustentado por el pensamiento lineal.

Configuraciones naturales: patrones que controlan los acontecimientos

• Estructuras o modelos mentales cuya existencia ignoramos nos retienen prisioneros. Inversamente al aprender a observar las estructuras dentro de las cuales operamos, activamos un proceso de liberación respecto de fuerzas antes invisibles y adquirimos capacidad para trabajar con ellas y modificarlas.
• Uno de los conceptos más importantes y decisivos es la idea de que ciertos patrones estructurales son recurrentes. Estos arquetipos sistémicos o estructuras genéricas constituyen la clave para aprender a ver estructuras, patrones de conducta en nuestra vida personal y laboral.
• Los arquetipos sistémicos revelan una elegante simplicidad subyacente a la complejidad de problemas diferentes. A medida que aprendemos a reconocer estos arquetipos vemos cada vez más sitios donde es posible aplicar el apalancamiento para enfrentar desafíos dificultosos. Proporcionan un lenguaje, una forma de observar, donde se unifican los diferentes paradigmas, se vuelven explicitas muchas cosas que anteriormente eran juicios intuitivos.

Arquetipo Sistémico: limites de crecimiento

Un proceso reforzador se pone en marcha para producir resultados deseados crea un espiral de éxito pero también genera efectos secundarios inadvertidos ( manifestando un proceso compensador ) que eventualmente atentan contra el éxito a largo plazo.

Principio de administración: no precipites el crecimiento, elimina primero los factores que limitan el crecimiento.

La estructura de los límites de crecimiento, es útil para comprender todas las situaciones donde el crecimiento se topa con límites.

Ejemplo: toda organización crece por un tiempo pero deja de mejorar, los individuos ascienden por un tiempo en su perfeccionamiento, pero luego llegan a una meseta. Muchos esfuerzos bien intencionados se topan con los límites de crecimiento.

En los casos de limites de crecimiento, hay un proceso reforzador ( amplificador ) de crecimiento que opera por si mismo durante un tiempo. Luego se topa con un proceso compensador ( estabilizador ) que opera para limitar el crecimiento que actúa como homeostasis del sistema. Cuando eso ocurre, el proceso se detiene o empeora situación inicial

HOMEOSTASIS

Finalmente el crecimiento puede decrecer tanto que la espiral reforzador se invierte y funciona en sentido contrario. En poco tiempo la empresa cae en una espiral descendente causada por el reforzador invertido.

Las estructuras de limites de crecimiento a menudo frustran cambios organizacionales que al principio ganan terreno.

¿Cómo aplicar la palanca?

La mayoría de la gente reacciona ante las situaciones de límites de crecimiento presionando mas, en el mismo lugar. Si no podemos poner fin a un mal habito, y como nos sentimos insatisfechos, incapaces de vencerlo, hacemos más de lo mismo y obtenemos mas de lo mismo = mismos resultados.

Por ejemplo, estamos mal con nuestra pareja, pasamos más tiempo y se generan más conflictos y acaba por no haber diálogo para cambiar la situación.

Toda solución basada en lo "sintomático "funciona solo por un momento, posteriormente a eso los resultados logrados se pierden y al contrario la situación se empeora. El fortalecimiento de respuestas estructurales requiere una orientación de largo plazo y una visión compartida.

El Principio de la palanca:

La clave del pensamiento sistémico es la palanca, hallar el punto clave donde los actos y modificaciones de estructuras pueden conducir a mejoras significativas y duraderas.

El punto de apalancamiento de los sistemas reales no es obvio. El arte del pensamiento sistémico consiste en ser capaz de reconocer estructuras sutiles de complejidad creciente.

Intentamos una compensación mediante mayor esfuerzo, y hacemos más de lo mismo. Lamentablemente cuanto más movemos las palancas tradicionales, mas resistencia se causa. El punto de apalancamiento se encuentra en el aspecto compensador, no en el estabilizador.

Para cambiar la conducta del sistema, hay que anular el estimulo limitativo:

1)  identificar proceso reforzador: ¿qué se esta modificando?

2)  identificar el factor limitante y el proceso estabilizador que este crea.

3) identificar el punto de apalancamiento. No se trata de presionar mas, pues aumentaría la resistencia, es necesario debilitar la condición limitante.

Los peligros de ser pioneros

La belleza de la condición humana esta en la magia de que la gente es capaz de hacer cualquier cosa cuando existe un rumbo. Cuando no hay rumbo, no somos capaces de hacer nada.

Se obtienen mejores resultados cuando la gente se autogestiona, se autodirige y asi se establecerán nuevos valores porque hay un aumento de autoestima y en sus posibilidades operativas.

Las empresas solo aprenden a través de individuos que aprenden. El aprendizaje individual no garantiza el aprendizaje organizacional, pero no hay aprendizaje posible, sin aprendizaje individual. El dominio personal se expresa en aquellas personas que expanden continuamente su aptitud para crear resultados que buscan en la vida. De su búsqueda de aprendizaje continuo surge la capacidad de autosuperación. La fuerza de cualquier actividad es la gente. Si los empleados no están motivados no se obtiene mejora alguna. Es necesario que las empresas trabajen para establecer estrategias de desarrollo del personal, alineadas en paralelo con la búsqueda de implementación de mejora de calidad de vida de la gente que trabaja allí.

Una persona con un buen dominio personal suele tener las siguientes características:

• su visión parte de la vocación, no solo de una buena idea
• ve la realidad como un aliado
• ha aprendido a percibir la fuerza del cambio, a trabajar con ella en vez de resistirla
• desea ver la realidad con creciente precisión
• se siente conectada con la vida misma
• no sacrifica su individualidad, se sienten parte de un proceso creativo más amplio
• es consciente de su ignorancia, de sus incompetencias, sus debilidades y sus zonas de crecimiento
• siente una profunda confianza en si mismo
• es comprometida
• posee iniciativa
• aprende con rapidez

El dominio personal trasciende la competencia y las habilidades, significa abarcar la vida desde una perspectiva creativa y generativa, en vez de meramente reactiva. El aprendizaje es expandir continuamente la capacidad creativa. Un aprendizaje generativo.

El dominio personal es un proceso que dura toda la vida. Ánimo!

algunos ejercicios para conectarnos con nuestro potencial

LA ENERGÍA CORPORAL

Sentarse cómodamente, con brazos y piernas descruzados. Relajar el cuerpo y comenzar a sentir hasta que punto más allá de la piel se expande nuestro cuerpo. Como variante se pueden extender nuestros brazos, con las palmas de las manos frente a frente, comenzando a juntarlas y separarlas sentir la energía que hay dentro de ellas. A veces se siente como un cosquilleo, como calor o como una pelota entre ellas. Puedes aprender a identificar tu propia sensación para percibir la energía corporal.

En el momento que ya se ha sentido la energía, comenzamos a pensar en una situación o en una persona. Si la energía disminuye o se va, nos indica que es algo fuerte, que nos está desgastando. Si la energía se expande, quiere decir que es algo bello, algo positivo.

Usamos este ejercicio para saber cual es la solución adecuada a un problema, cuando al estar concentrados en el problema, comenzamos a pensar en diferentes soluciones hasta que una de ellas haga expandir, crecer la energía. Esta es la solución, así luego nuestra mente lo dude.

LA CONCENTRACIÓN

Asume una postura cómoda, sentado, mejor no te acuestes y en silencio, cuidando que en lo posible no te interrumpan, fija tu mirada en un objeto que escojas, ya sea cercano o lejano. Concéntrate en mirar sus más pequeños detalles, yendo de un detalle al otro. Quédate así durante por lo menos 20 minutos. Si sientes que los pensamientos llegan y te vas a otro lugar, tan pronto caigas en cuenta, vuelve a fijarte en los detalles. Si sientes que te vas a dormir, que los ojos se te cierran, vuelve a poner atención a los detalles. Deja que suceda lo que ha de suceder, siempre atento al objeto.

Puedes hacer lo mismo, con el oído al escuchar una pieza musical o la naturaleza. Lo mismo al degustar un alimento con el olfato y el gusto. O al hacer el amor, con los cinco sentidos.

MUNDO COMO ESPEJO.

Teniendo en mente una persona, comienza a escribir en un papel, las características positivas y negativas de dicha persona. Es recomendable, siempre encontrar características buenas y malas, ya sea una persona que usted admire o que no le guste.

__________________
(Nombre de la persona)
_____________________________________________________________________________________________ (Características positivas y negativas)

Luego tacha el nombre de dicha persona y escribe el tuyo propio. Abre tu corazón a aceptar que tienes dichas características en alguna área de tu vida, aunque al principio rechaces tener algunas. Explora a continuación en qué circunstancias de la vida, con quienes te comportas así. Date permiso de serlo y acéptate, con el firme propósito de transformar en ti, no en el otro, aquello que desees.

Lo que pensamos de los objetos, también sirve para el ejercicio.

Es un ejercicio de auto-conocimiento, cuando nuestro ego no quiere que lo descubramos. Es una forma profunda de conocer nuestras fortalezas y debilidades. Al aceptarlas nos amamos más. A través del mundo podemos conocernos. Conocer esas facetas ocultas que no reconocemos en nosotros mismos porque sentimos, creemos que nos hace daño verlas, descubrirlas. Las rechazamos por considerarlas malas, injustas, no queremos tenerlas, las juzgamos y deseamos que no estén presentes en nuestra vida o en los allegados, ni siquiera en el mundo. Pero también sucede lo mismo con aquellas de las cuales no nos creemos merecedores, las que admiramos en los demás y pensamos que nosotros estamos lejos de poseerlas. Pero resulta que esas actitudes, sentimientos, emociones, hábitos, creencias, simple y llanamente ESTAN AQUÍ. Son parte integrante. Los demás las ven en nosotros y nosotros en ellos, con frecuencia considerando, eso no es mío.

Muchas veces los demás, que las ven en nosotros, callan por temor o por un respeto temeroso. Pero otras veces nos las ponen de frente, palpables. En ese momento, si estamos dispuestos a ver nuestro interior, las reconoceremos, las aceptaremos. Si no, las rechazaremos enfáticamente, y más lo haremos cuanto más nos hallan herido en el pasado. Con fuerza diremos “así no soy Yo”.

Aquello que veo en los demás, sea positivo o negativo, eso soy yo. Si veo en alguien rabia, autoritarismo, eso lo tengo dentro de mí. Si veo bondad, alegría, eso también lo tengo. Todo lo que veo en los otros lo tengo en menor o mayor grado, quiera o no reconocerlo.
Somos las dos caras de la moneda. Somos aquello que aceptamos por positivo y también somos aquello que rechazamos por negativo.

Conocer las dos facetas, aceptar que se tienen y decidir cual expresamos es la armonía. Es la salud emocional.

RESPIRACIÓN:

La respiración es el ritmo de la vida, es la vida misma. Practica la respiración abdominal: pon una mano en tu abdomen, al inspirar ésta se debe alejar y al espirar el aire, ésta se debe acercar. Practica la respiración abdominal en ciclos, como son los ciclos de la vida: inspiras contando hasta 4, (retienes unos segundos sólo cuando ya tengas un poco de práctica), y espiras por la nariz contando hasta 4. Repites este ciclo el número de veces que consideres necesario para aquietarte, para llenarte de energía. 

Respiración alterna: Toma dos dedos de tu mano derecha, el pulgar y el anular y ponlos cerca de la nariz, para tapar las fosas nasales alternativamente. Tomas aire por la fosa nasal derecha, lo espiras por la izquierda, tomas por la izquierda, lo espiras por la derecha, vuelves a tomar por la derecha y repites las veces que quieras.

Sus beneficios físicos van a mejorar oxigenación, aumentar capacidad pulmonar, promover masaje a órganos abdominales, mejorar cardio-vascular. Sus beneficios mentales y emocionales es ayudar a poner pausas en el ritmo de vida y aquietarnos.

RELAJACIÓN

Toma como base la respiración. Has algunas respiraciones profundas. Y en tu silla o en el suelo, en el trabajo o en la casa ponte en actitud de relajar tu cuerpo. Cierra los ojos y siente la parte del cuerpo que quieres relajar y visualiza como esa parte se va llenando de luz, de alegría, como se distiende y la sientes cada vez más y más liviana. 

Si deseas puedes ir recorriendo todo el cuerpo, no solo una parte de él. Vas recorriendo desde la cabeza luego de sentir la conexión con tu con lo que consideres tu Ser Superior. Vas recorriendo cada parte y todos los órganos que recuerdes, igualmente llenándolos de luz, armonía y felicidad. Hasta llegar a tus pies de donde sientes que salen raíces y te anclan con firmeza en el planeta. Por las raíces entrara la nutrición que necesitas. Podrás sentir que tu cuerpo pesa tanto que se hunde en la tierra o que se vuelve tan liviano que se eleva. Mantén este estado tanto tiempo como desees y dispongas, desde segundos hasta minutos u horas. Cuando lo vayas recorriendo toma tu tiempo en cada parte hasta que se relaje, algunas partes será más fácil, otras más lento. Dales tiempo.

Si tienes dificultad en relajar, una variante es que te concentres en los músculos de cada región de tu cuerpo, pongas tensa cada parte, una a la vez, y luego de ponerla tensa, de contraer el músculo, al relajarlo al soltarlo, vas a sentir la diferencia y así podrás continuar con todo el cuerpo. En este caso comienza doblando los dedos de los pies, sigue contrayendo las piernas, muslos, glúteos, abdomen, parte alta y baja de la espalda, manos, antebrazos, brazos, hombros y finalmente la garganta-cuello, músculos de la cara y la frente.